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懂得知足，才能没有烦恼

引导语：有的人已经吃穿不愁，还希望有更多的钱，有的人身体健康，却希望能长命百岁，归根结底还是我们的贪欲在作怪。知足之法即是富乐安稳之处，佛典云：“知足之人虽卧地上，犹为安乐；不知足者虽处天堂，亦不称

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一念放下万般自在

引导语：很多道理我们都懂，却做不到，很多事情我们明知道该放弃，却还紧紧的攥在手里。晨起，雾薄。明澈的天空散落着几片，淡而清，懒懒的、闲闲的;有风也无风。闲坐窗前，看翩跹，心随云动而空，心空如镜、心静而明

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闲说烦恼

引导语：人是情感动物，只要活着就会有烦恼，这很正常，一点都不奇怪。是否让烦恼常驻心间，取决于一个人的生活态度，也决定着一个人的生活质量。我快乐吗？我们时常这样问自己。这个问题确实很难回答，快乐时我们快

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生活中，我们如何才能放下？

引导语：得到的时候我们都是欣喜的，当面对放弃，放下的时候我们都无法做到淡定。我最近时常在想，快乐是什么？快乐是一种心态，只有把曾经的不快乐放下，才会活得自由自在。现在的人们身处钢筋水泥结构之中，逐渐加

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不要在别人的幸福里给自己寻烦恼

引导语：比较是为了让自己更加努力，而不是为了痛苦，每个人都有自己的生活方式，适用于别人的对自己未必就适合。幸福，总围绕在别人身边，烦恼总纠结在自己内心。这是世人普遍对烦恼和幸福的理解。孤独的人以为有人

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放下谎言，勇于面对

引导语：每个人都有说谎的时候，其实有时候谎话往往是为了保护自己和保护身边的人，若你是个说谎的人，相信你一定能敢于面对。我们通常说的谎言是：隐瞒真相、无中生有！　　　　可能很多人都认为说谎的人就是骗子！

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放下心结，把得失看淡

引导语：在得与失之间，我们总是无法能真正的做到淡定，太在意往往什么也得不到。人的一生，其实就是在得与失相互转化的过程中，不断完善、不断走向成熟的。有的人，从不为功名利禄处心积虑，也不会因得而喜、因失而

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放下的人生更自在

引导语：当你把所有的东西都扛在自己身上，你会觉得越来越累，越来越看不到希望，把包袱放下，轻松的面对未来。一个轻装上阵的人，和一个负重的人相比，肯定前者轻松舒适，后者窒闷不已。很多时候，我们拿起太多东西

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烦恼都是自找的

引导语：生活并没有亏欠我们什么，又哪里有那么多的不顺心的事情呢，原因就是我们的欲望太多，需求太多。生活中，许多人总觉得活得很累，总有排泄不完的痛苦，这是为什么？原因很多，但其原因之一就是常犯一种错误&md

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懂得感恩，方能减少烦恼

引导语：人生在世，我们需要感激的人和事有很多，我们要时常保持一颗感恩的心来面对。感恩是我们修行的基本，也是一种生活态度，是一种优秀品质，是一种道德情操。感恩是生活中的大智慧，也是一种歌唱生活的方式，他

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学会放下记得忘记

引导语：轻装上路，我们才能走的更远，我们要学会忘记人生中的那些不愉快，以一种轻松快乐的心态面对生活。人生不如意常十八九，要让自己快乐，就必须给自己减压，减压的好方法就是学会忘记，人生需要能拿得起，有时

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只有放下，才能重新开始

1.人生在世，很多事情，只有放下，才能重新开始。　　生而为人，烦恼总是相伴的。一旦纠结于自己无可奈何的事，便会痛苦不堪。想明白了，你就不会那么累了。　　对过去，要淡。　　你是否因为别人的想法，一而再委屈自

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