放下，是治愈一切的良药

有时候一个人的去留，并不是你的错。《后汉书》中有这样一个故事。　　一个叫孟敏的人，背着瓦罐去集市上卖，走在路上，一不小心，把瓦罐摔倒地上，全摔得粉碎。　　孟敏头也不回，径直朝前走去。　　路人纷纷围拢

讨自己开心，是一个人最了不起的能力

烦恼皆因想得太多，做得太少。　　01　　生活已经很难了，开心一点吧。　　前段时间，在重庆，一位中年大叔蹦蹦跳跳下班的照片火了。　　　　经常在钢管、钢筋中穿梭，衣服上都是破洞，几乎没有一件完整的衣服；　　　

自律和不自律之间，差的是整个人生

01疫情期间，许多人因为整天待在家里，缺乏锻炼，体重蹭蹭蹭地往上涨，甚至有的人完全胖成了另外一个样。　　但在我身边，也有极少数人，他们居然能一直做到保持好身材。　　他们其实也不是天生吃不胖。　　而是每天坚

不伤害自己，是一种聪明的活法

　　只要我们投入生活，难免会遇到来自外界的一些伤害，经历多了，自然有了提防。可是，我们却往往没有意识到，有一种伤害并不是来自外，而是我们自己造成的：为了一个小小的职位，一份微薄的奖金，甚至是为了一些

不轻易评价他人，是一个人最大的成熟

三年学说话，一生学闭嘴。在微博上看过一段话：　　我们生活在不同的世界，你生活在一艘豪华的大船上，船上什么都有，有一辈子喝不完的美酒，还有许多跟你一样幸运登船的人。　　而我抓着一块浮木努力漂啊漂，海浪一

沉得住气，是一个人最了不起的才华

近几年，越来越佩服一种人：胸有激雷而面如平湖，泰山崩于前而色不变。　　原来真正的强者，都是平静如水的。　　　　01 遇事稳得住心　　贾平凹说：　　“人的一生，苦也罢，乐也罢；得也罢，失也罢。要紧的是心间的

进是勇气，停是智慧

1先说一个故事。　　一个帆船比赛，第一名的船到了一个水路分岔口。这两条路，有一条可能会借风力加速，但是无法判断哪一条是。如果自己选错路了，而对手选对了，就肯定要输了。　　这时候最好的选择是什么呢？答案是

别人怎么看我不重要，唯一重要的是，做真实的自己

引导语：输了并不可怕，怕的是一败涂地；错了并不可怕，怕的是一错再错。善良其实很简单：看见人家墙要倒，如果不能扶，那么不推也是一种善良；看见人家喝粥，你在吃肉，如果不想让，那么不吧嗒嘴也是一种善良，看见

不抱怨，是为人的一种修养

人生没有坦途，生气让你一触即溃，抱怨让你不堪一击，计较让你面目可憎。而聪明人，大多懂得不生气，不抱怨，不计较。　　世事变幻，人生如梦，不纠缠于过往的恩怨，不困惑于将来的无常，才能活得清醒而通透。不生气

什么是底线？这是我听过最好的回答

人生，就是一步一步走，一点一点扔，走出来的是路，扔掉的是包袱

引导语：无论你有多好，总会有不珍惜你的人；幸好，到了最后，所有不珍惜的人，都会成为过去。---张小娴有些女人，看看就好，不适合相伴左右。那是海市蜃楼，不是涓涓细流，无法止渴。同样的，有些男人，认识就好，没

学会接纳自己，是一个人最重要的能力

看过这样一则对话。有个弟子问师父，我怎样才能成为一个人物呢？比如像你这样的？　　师父回答说，为什么非要成为人物呢，能做一个合格的普通人，就是一个相当不错的成就了。　　许多时刻，我们总想拥有完美