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我們总能看到一句话：接受你自己，然后做你自己。什么叫接受你自己呢？不是说你接受了自己就不会焦虑了，而是你要接受自己的焦虑，然后你接着焦虑。对有些人来讲，他们老觉得焦虑是个问题，这种对焦虑的焦虑是一件非
幸福的反面不是不幸，而是麻木。01 地铁站里，我指着天花板，对朋友说：“你看，这个地铁站的设计贼艺术，天花板带镂空的花纹！” 朋友低着头，在看手机：“哦，是吗？”而后面无表情地抬头看了一眼
普济寺的释圆禅师开示一位年轻人，先拿着一壶温水泡茶，茶叶仅仅浮于表面，一点茶香都没有，更没茶味。接着拿一壶滚水，为茶倾注，瞬间茶香弥漫满屋。水温变了，味道不同。经历变了，境界不同。年龄变了，感受不同。
荀子曰：“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。”人也是惯的产物，无数个惯穿插在日常生活，就组成了完整的人生，人生的高度，也是由惯决定的。 好的惯会让我们受益终身，持续为我们的生活带来好处
人生都要经历几个阶段：童年、青年、中年、老年。不知不觉，已经进入到第三个阶段，总结一下，那些快乐的、悲伤的、甜蜜的、幸福的，充斥着人生的毎阶段、每个时期、每个角落。不过还真是分布不同，稀稠不一。
照亮内心的人生信念宣言
蜕变的旅程 - 突破限,重塑自我
内心呼应的人生真理体悟
生命的智慧 - 洞见人生的本质
01生命中的选择与承担:负责任地活出自我
02向前迈进,重塑人生蓝图
03生命的轨迹:在曲折中寻找前进的方向
04生命的旅途:发现内心的力量
05生命的完整性:整合身心,活出自我本真
06相信自己,用执着的态度追求理想
07生命的光芒:让内在的光明照耀前路
08以包容的视角,理解生命的多样性
09用爱心和同理心,温暖他人的生命
10人生的本质与境界:从内在的觉醒开始
通往幸福人生的指路明灯
从容面对人生的起起伏伏,达成内心的安宁
卓越人生的关键因素
穿越迷障,找到通往幸福的道路
