优雅是一种美的体现，它不仅仅是外表的光彩和仪态的修饰，更是内心的修养和品德的体现。优雅不是天生的，它需要培养和修炼。在这个物欲横流的社会，许多人为了快速的成功和利益而忽略了对内在修养的追求，导致个人品德的下降和精神文明的减少。但是，优雅是可以培养和修炼的，只要我们有一个正确的和修养的意识，就能够在自己的生活中积极地追求优雅。
首先，要有良好的礼仪和言行举止。礼仪是社会交往中的基本规范，它体现了一个人的社会修养和人文关怀，是与人接触的第一印象。我们应该学会尊重他人、尊重不同的文化俗和生活惯，遵守社会公共规范，以礼待人、懂得感恩和表达感谢之情。语言文明是人们交流的一种方式，我们要学会正确、优雅地表达自己的意见和观点，避免冲动的言行和攻击性的语言。举止要得体，穿着要整洁、得体，不露骨、不暴露，体现自己的文明风采和品味。
其次，要有追求卓越的心态和品质。优雅的人不仅有良好的外在形象，更重要的是他们追求知识、追求内在的修养和素质提升。他们拥有良好的家教和师长的教诲，不断地学、提升自己的知识和技能，培养自己的学能力和创新能力。他们有广泛的兴趣爱好，注重自身的精神修养和身心健康。优雅的人注重自己的观念和的培养，具有正确的人生态度和积极的人生追求。他们热心公益事业，积极参与社会公益活动，关注社会热点问题，为社会进步和人类的幸福做出自己的贡献。
再者，要具备良好的人际关系和沟通能力。优雅的人善于与人相处，他们注重与往中的沟通和互动，懂得倾听他人的心声和需要，懂得给予他人关怀和支持。他们善于处理人际关系，懂得照顾他人的情感和尊重他人的隐私，能够建立良好的人际关系网和社交圈。他们具有较强的沟通能力，能够清晰地表达自己的意思，理解他人的观点和意见，善于解决冲突和矛盾。他们善于借助社交媒体和网络平台，展示自己的才华和智慧，传播正能量，分享自己的经验和故事。
最后，要有积极向上的生活态度。优雅的人面对困难和挫
