充实的大脑：专注的修养

充实的大脑是每个人都渴望的，因为它意味着更好的记忆、更快的学能力、更清晰的思维等种种好处。而要拥有一个充实的大脑，专注的修养是至关重要的一环。专注是我们大脑能力的关键，只有当我们集中注意力在某一件事