撑不住了就说出来吧

　　引导语：人必须坚强，但是撑不住了不妨发泄一下，说出来或者喊出来都可以。否则只会把自己憋坏了！更不利于发展　　1、学会忽略，是通向内在平静的一条大路。　　2、如果不能打破心的禁锢，即使给你整个天空，你也